Екатеринбургский медицинский центр

Контакты:

Адреса:

г. Екатеринбург ул. Белореченская, 23/1 ул. Шевченко, 9 ул. Старых Большевиков, 5 ул. Родонитовая, 10

Телефон:

+7 (343) 379-07-70

Электронная почта:

edm@k66.ru

Время работы:

Пн-Пт 08:00 - 20:00 Сб 09:00 - 19:00 Вс 09:00 - 15:00
Get Adobe Flash player
Главная страницаДиагнозы ЛФК для беременных

ЛФК для беременных

лфк для беременныхВо время беременности важно держать мышцы в тонусе, чтобы во время родов женщине было легче, а опасность травм была сведена к нулю. Кроме того, занятия с опытным инструктором – залог здоровья и хорошего самочувствия не только будущей мамы, но и ребенка.

В ЕМЦ будущие мамы занимаются в группе под наблюдением специалистов ЛФК, которые подбирают нагрузку, соответствующую возрасту каждой женщины, исходному уровню ее физической подготовки, общему состоянию, рекомендациям ее доктора и сроку беременности.

Екатеринбургский медицинский центр предлагает будущим мамам записаться на гимнастику для беременных.

Стоимость лечебно-оздоровительной гимнастики в зале реабилитации 1 занятие (40-50 мин) - 600 рублей.

ПРОГРАММА «В ОЖИДАНИИ ЧУДА» С ЭЛЕМЕНТАМИ РАССЛАБЛЕНИЯ

гимнастика для беременных

В гимнастику входят общеукрепляющие упражнения:

  • для ног (в том числе, для укрепления стоп);
  • для спины;
  • для рук;
  • для грудных мышц;
  • для брюшного пресса;
  • на расслабление (это очень поможет при родах);
  • дыхательная гимнастика для беременных, которая научит женщину правильному поведению и дыханию во время родов.

Занятия ЛФК, начинают проводить при отсутствии противопоказаний вскоре после установления врачом нормально протекающей беременности, но не позднее 32-й недели.

Содержание занятий определяется сроком беременности. В разные триместры упражнения имеют свою специфику.

Упражнения для II триместра направлены на:

  • улучшение условий для нормального развития плода;
  • укрепление мышц промежности и брюшного пресса (профилактика слабости родовой деятельности, а также создание естественного бандажа из косых мышц живота, поддерживающего растущую матку. Их тренированность ослабляет нагрузку на поясничный отдел позвоночника, предотвращает появление растяжек на передней брюшной стенке и болей в пояснице);
  • поддержание тонуса мышц спины;
  • улучшение кровообращения во внутренних органах;
  • ликвидация опасности развития варикозной болезни, запоров, геморроя.

Упражнения для III триместра направлены на:

  • сохранение функциональных возможностей систем, обеспечивающих развитие и рост плода;
  • стимуляция кровотока, восстановление перистальтики кишечника;
  • избавление от отеков и проблем с почками;
  • контроль веса.

Запись на прием по телефону (343) 379-07-70 или через сайт клиники. 

Мы работаем 7 дней в неделю с 8:00 до 20:00.

Ответы на ваши вопросы
Написать письмо
Пожалуйста, укажите имя
Пожалуйста, укажите корректный email
Пожалуйста, укажите вопрос
Ваше сообщение отправлено!

Спасибо, Ваше сообщение отправлено.

Заказать обратный звонок
Пожалуйста, укажите имя
Пожалуйста, укажите ваш телефон
Спасибо за Ваше обращение!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Задать вопрос

Специалист:

Пожалуйста, укажите имя
Пожалуйста, укажите город
Пожалуйста, укажите корректный email
Пожалуйста, укажите вопрос
Ваше сообщение отправлено!

Спасибо, Ваше сообщение отправлено.

Задать вопрос

Направление деятельности:

Пожалуйста, укажите имя
Пожалуйста, укажите город
Пожалуйста, укажите корректный email
Пожалуйста, укажите вопрос
Ваше сообщение отправлено!

Спасибо, Ваше сообщение отправлено.

Онлайн-запись на прием :
Пожалуйста, укажите желаемую дату приёма
Пожалуйста, укажите ФИО
Пожалуйста, укажите контактный телефон
После отправки заявки наш специалист позвонит вам, чтобы уточнить необходимые детали.
Вы оставили заявку на прием!

Наш специалист позвонит вам, чтобы уточнить необходимые детали.

X
X