ПРОГРАММА «В ОЖИДАНИИ ЧУДА» С ЭЛЕМЕНТАМИ РАССЛАБЛЕНИЯ (ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ)
II триместр
- улучшение условий для нормального развития плода
- укрепление мышц промежности и брюшного пресса (профилактика слабости родовой деятельности, а также создание естественного бандажа из косых мышц живота, поддерживающего растущую матку. Их тренированность ослабляет нагрузку на поясничный отдел позвоночника, предотвращает появление растяжек на передней брюшной стенке и болей в пояснице)
- поддержание тонуса мышц спины
- улучшение кровообращения во внутренних органах
- ликвидация опасности развития варикозной болезни, запоров, геморроя
III триместр
- сохранение функциональных возможностей систем, обеспечивающих развитие и рост плода
- стимуляция кровотока, восстановление перистальтики кишечника
- избавление от отеков и проблем с почками
- контроль веса
В гимнастику входят общеукрепляющие упражнения:
- для ног (в том числе, для укрепления стоп)
- для спины
- для рук
- для грудных мышц
- для брюшного пресса
- на расслабление (это очень поможет при родах)
- дыхательная гимнастика для беременных, которая научит женщину правильному поведению и дыханию во время родов
ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»
- укрепление мышц брюшного пресса и промежности с учетом оперативных пособий во время родов (кесарево сечение, эпизиотомия)
- профилактика варикозной болезни и геморроя
ПРОГРАММА «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»
Показания:
- опущение матки
- функциональное недержание мочи
- нарушение менструального цикла
- болезненность менструации
- легкая и средняя степень тяжести климактерического синдрома
- постменопаузальный остеопороз
Запись на прием по телефону (343) 379-07-70 или через сайт клиники.
Мы работаем 7 дней в неделю с 8:00 до 20:00.
Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.